Frissítő hát illetve teljes test masszázs
A frissítő masszázs hatásában és céljában megegyezik a sportmasszázzsal, azaz felfrissíti a testet, lazítja az izmokat, feloldja a fáradtságot és a stresszt, relaxál, javítja a vérkeringést, így bizonyos mértékben pótolja az aktív mozgást. Igen kedvező hatású olyan egyének számára, akik ülő munkát végeznek. Fogásaiban megegyezik a sport-és gyógymasszázs fogásaival, melyek fogásai a svéd masszázson alapulnak. A svéd masszázs képezi valamennyi európai masszáz alapját. A gyakorlatban használt klasszikus svéd masszázs az öt alapfogás különféle kombinációjának egyes testtájakon való alkalmazásából áll.
A masszázs serkenti az anyagcserét, a hőszabályozást, segííti a méreganyagok kiválasztását, kiürülését, növeli az izmok teljesítőképességét, rugalmasságát.
Teljes test masszázs:
Az egész testre kiterjedő masszázskezelést álltalános teljes testmasszázsnak nevezzük. Elsősorban a vérkeringésre és az izomzatra hatunk, de közvetett úton a szervezet egyéb működését is befolyásoljuk. Az általános teljes test masszázsnál az egyes testfelületeket meghatározott sorrendben kezeljük. Az egyes testtájak masszírozásán belül a fogások sorrendje is meghatározott, a masszázs teljesen folyamatos. Ez egy időigényes módszer a masszázs 60 percet illetve 90 percet vesz igénybe, hetente egy vagy két alkalommal javasolt ismételni. A masszázst lelkiállapotnak és a problémának megfelelően gyógyhatású aromaolaj használatával tesszük még hatékonyabbá.
Hát masszázs:
A hátmasszázsnak sok indikációja van. Fontos része az általános, frissítő, fáradságot megszüntető masszázsnak. A hátizmok állandó munkát végeznek, fáradságuk, fájdalmuk igen sok ortopédiai és reumatológiai megbetegedésnek lehet tünete.
Időtartama 30-40 perc.
A keveset mozgó és még masszázsban nem részesült egyéneknél az első kezelések után a fájdalmak fokozódhatnak! Ez általában azokban az izomcsoportokban történik, amiket az illető keveset használ .Ezek az izomlázszerű érzések, és nyomásérzékeny területek a kezelések velejárói.
